Muoviti al Ritmo della Tua Energia
A Pescara portiamo una proposta diversa. Non semplici lezioni di fitness, ma esperienze dove la danza incontra il benessere fisico. I nostri corsi partono a ottobre 2025 e sono pensati per chi vuole migliorare forma e coordinazione divertendosi davvero.
Scopri il Programma
Cosa Rende Unico il Nostro Approccio
Dal 2022 abbiamo costruito un metodo che mette insieme coreografia, allenamento cardiovascolare e attenzione al corpo. I risultati? Li misuriamo con costanza.
I partecipanti ai nostri corsi mostrano una continuità superiore rispetto alla media delle palestre tradizionali
Il periodo minimo consigliato per vedere miglioramenti significativi nella coordinazione e resistenza
Manteniamo gruppi ridotti per garantire attenzione individuale durante ogni sessione
Come Lavoriamo sul Tuo Benessere
Ogni sessione dura 75 minuti e segue una struttura precisa. Non improvvisiamo. Abbiamo un percorso che ha dimostrato di funzionare e che adattiamo al livello di chi partecipa.
Riscaldamento Dinamico
15 minuti di attivazione muscolare progressiva con movimenti base della danza contemporanea. Prepariamo il corpo e la mente al lavoro intenso che seguirà.
Blocchi Coreografici
40 minuti di sequenze costruite per aumentare gradualmente intensità e complessità. Ogni blocco si concentra su un gruppo muscolare diverso mentre mantiene il cuore attivo.
Cooldown Consapevole
20 minuti finali dedicati al defaticamento con stretching guidato e tecniche di respirazione. Questo momento previene infortuni e aiuta il recupero muscolare.
Chi Ha Già Iniziato Questo Percorso
Ho iniziato a gennaio 2024 dopo anni di palestre che non mi convincevano. Qui è diverso perché non ti senti solo un numero. Le prime settimane sono state dure, non lo nascondo, ma dopo un mese ho notato che salire le scale a casa non mi lasciava più senza fiato.
Margherita frequenta il corso intermedio del martedì e giovedì sera. Ha partecipato anche al workshop intensivo di luglio 2024 e ora sta considerando di passare al livello avanzato per settembre 2025. Il suo obiettivo principale era ritrovare una routine fisica che non sentisse come un obbligo, e dopo 8 mesi racconta di aver trovato qualcosa che aspetta con piacere.